肌の若さや健康を損なう要因 [肌]
何歳になっても若々しく健康的な肌でいたいものですよね。
でも、私たちの日常生活にはそれを妨げる要因がたくさんあります。例えば、
◆ 紫外線
◆ 喫煙
◆ 暴飲暴食
◆ 睡眠不足
◆ ストレス
◆ 大気汚染
◆ 空気の乾燥
◆ 水分補給の不足
◆ ビタミンなどの不足
などです。
しかし、これら以上に重要で本質的な要因があると思います。
それは、「体の健康と老化」です。肌も体の一部ですから、体の不健康や老化には抗えません。（もっとも、上記の要因も「体の健康と老化」に影響がありますね。）
アンチエイジングや美白系の化粧品によって見た目を改善する事はできるでしょう。でも、その効果は「体の健康と老化」の及ぼす影響に比べれば小さなものです。
感覚的に言ってしまうと、化粧品で１変るのであれば、「体の健康と老化」で１０変るという感じでしょうか。
まずは、体全体の健康を維持し、アンチエイジングにも気をつけるようにしましょう。その上で、化粧品成分をうまく利用すれば効果が大きくなります。
この順番を間違えると、「砂上の楼閣」となってしまいます。
（体の不健康・老化については別途書きます。）
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