血行不良による肌老化の防止

肌の老化現象の中には、冷え性で肌がいつも冷たかったり、くすみが目立ったり、ハリがなくたるんでいるなどというものがあります。

これらの原因は老化に伴う血行不良が原因の可能性があります。肌のアンチエイジングには血行の促進というのも大切になってきます。

老化に伴い、肌への血流が減少してしまうと肌の細胞に酸素が行き届かなくなってしまいます。

細胞に十分な酸素が行き届かない状態が続いてしまうと、肌の新陳代謝が悪くなり、どんどん老化していってしまうのです。

つまり、血行不良で肌が老化した場合は体全体の血行を良くする必要があるのです。

肌のアンチエイジングとして血行を促進する場合の方法としては、半身浴がオススメです。下半身がつかる程度の少しぬるめのお湯に10分~30分くらいつかります。これを習慣的に続けることでだんだんと血流が良くなってきます。そして、入浴後は全身を保湿するように心がけてください。

また、適度な運動も血行の促進し、肌のアンチエイジングに効果的です。

 

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